5 oefeningen die helpen met je onderkin.

Een onderkun of dubbele kin is iets wat veel mensen niet erg aantrekkelijk vinden. Een onderkin komt vaker voor bij mensen die wat voller zijn en het vervelende is dat je er niet zomaar vanaf komt. Wat is een onderkin precies? Eigenlijk is een onderkin niets anders dan een ophoping van vet, net zoals je… Lees verder »

10 symptomen die duiden op magnesiumtekort en wat je eraan kunt doen

Er zijn maar weinig voedingsstoffen die zoveel voordelen voor je gezondheid hebben als magnesium. Het is daarom ook van groot belang dat je er voldoende van binnen krijgt. Magnesium is nodig voor het functioneren van je zenuwstelsel, het helpt je eiwitten op te nemen en het helpt je bloeddruk te reguleren. Dit zijn slechts enkele… Lees verder »