10 symptomen die duiden op magnesiumtekort en wat je eraan kunt doen

Er zijn maar weinig voedingsstoffen die zoveel voordelen voor je gezondheid hebben als magnesium. Het is daarom ook van groot belang dat je er voldoende van binnen krijgt. Magnesium is nodig voor het functioneren van je zenuwstelsel, het helpt je eiwitten op te nemen en het helpt je bloeddruk te reguleren. Dit zijn slechts enkele… Lees verder »

Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag wandelt!

Maak jij wel eens een wandeling? Dan ben je goed bezig, want wandelen brengt namelijk een hoop lichamelijke voordelen met zich mee. Vooral op latere leeftijd zal je er goed aan doen om vaak een wandeling te maken. Ouderen die dagelijks wandelen hebben namelijk een hogere leeftijdsverwachting dan mensen die niet elke dag wandelen. De… Lees verder »

7 dingen die je nooit in de vaatwasser mag stoppen

Als je beschikt over een moderne vaatwasser, kun je er vrijwel alles in kwijt. Een gourmetset of pizzabord? Geen probleem. Hoewel de meeste producten een label hebben waarop staat of het product in de vaatwasser mag, kan je toch niet alles zomaar in de vaatwasser stoppen omdat bepaalde dingen stuk kunnen gaan of zelfs schadelijk zijn… Lees verder »

6 voedingsmiddelen die je NOOIT in de koelkast mag bewaren

Velen van ons vragen het zich wel eens af: moet dit product nou wel of niet in de koelkast? Het lijkt een onschuldige vraag, maar door de juiste keuze te maken kun je voedselverspilling tegengaan en ervoor zorgen dat je niet ziek wordt. Zo wist je vast niet dat tomaten niet van kou houden en… Lees verder »